Talleres de HIPOPRESIVOS para la mujer y el hombre con certificación LPF Trainer

Un nuevo taller de Fitness hipopresivo para la mujer y para el hombre con certificación LPF Trainer del International Hypopressive and Physical Therapy Institute. 

En este caso en una fecha tan señalada como el día de San Valentín, donde hemos impartido conocimientos teóricos de la técnica respiratoria y miofascial Low Pressure Fitness, con una parte final en la que hemos realizado una introducción práctica a dicha técnica. Una magnífica mañana como instructor entre 5 amigas, con Belén como gran anfitriona.


La técnica hipopresiva Low pressure Fitness supone un nuevo concepto en la visión del entrenamiento físico y la salud que aúna técnicas respiratorias, de rehabilitación postural y neurodinámicas para mejorar el sistema de estabilización central sin excesos de presión.
Se trata de una técnica no lesiva, que reduce el perímetro de nuestra cintura y aporta múltiples beneficios a nuestra salud y bienestar:

1.- Mejora la contracción y recuperación funcional de todo el periné y disminuye el grado de diástasis abdominal. Excelente para la mujer y para el hombre. En el caso de las mujeres está considerado como el mejor método de preparación para el parto y de recuperación del mismo.

2. Soluciona y previene la incontinencia urinaria. Todas las investigaciones muestran disminuciones muy elevadas de la incontinencia urinaria incluso en mujeres de avanzada edad. Esto se consigue gracias al aumento de sostén que hace un suelo pélvico competente y la recolocación de la vejiga.

3. Soluciona y previene la caída e órganos internos. La apnea que se provoca dentro del abdomen hace que las vísceras asciendan fácilmente pudiendo recuperar su correcta ubicación.

4. Mejora la postura y el equilibrio, regulando el tono muscular general. De esta manera estaremos mejor preparados para la realización de cualquier actividad física o deportiva, o simplemente para la realización de actividades de nuestra vida cotidiana.

5. Disminuye el perímetro de la cintura y mejora nuestra función sexual.

Gracias Amelia, Ana M, Ana P, Ana S, Pilar, y a Belén como gran anfitriona, por un taller tan agradable en un día tan especial. Y felicidades por haberos iniciado con LaminarSport en una técnica tan beneficiosa para vuestra salud y bienestar.

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