Nuestro servicio de entrenamiento personal lleva a la comodidad de tu hogar el Fitness hipopresivo para la mujer y para el hombre con certificación Low Pressure Fitness Trainer del International Hypopressive and Physical Therapy Institute.
La técnica hipopresiva Low pressure Fitness supone un nuevo concepto en la visión del entrenamiento físico y la salud que aúna técnicas respiratorias, de rehabilitación postural y neurodinámicas para mejorar el sistema de estabilización central sin excesos de presión. Se trata de una técnica no lesiva y contraria a los tradicionales ejercicios abdominales, que aporta múltiples beneficios a nuestra salud y bienestar.
Algunos de estos beneficios son:
1.- Excelente para reducir el perímetro de la cintura tanto en la mujer como en el hombre.
2.- Mejora la postura y el equilibrio, regulando el tono muscular general. De esta manera estaremos mejor preparados para la realización de cualquier actividad física o deportiva, o simplemente para la realización de actividades de nuestra vida cotidiana.
3.- Mejora la contracción y recuperación funcional de todo el periné y disminuye el grado de diástasis abdominal o separación de los rectos abdominales por la línea alba. Esta separación altera la apariencia del abdomen aumentando su volumen, pudiendo confundirse con sobrepeso y suponiendo un riesgo de padecer hernia umbilical.
4.- En el caso de las mujeres está considerado como el mejor método de preparación para el parto y de recuperación del mismo.
5. Soluciona y previene la incontinencia urinaria. Todas las investigaciones muestran disminuciones muy elevadas de la incontinencia urinaria incluso en mujeres de avanzada edad. Esto se consigue gracias al aumento de sostén que hace un suelo pélvico competente y la recolocación de la vejiga.
6. Soluciona y previene la caída de órganos internos. La apnea que se provoca dentro del abdomen hace que las vísceras asciendan fácilmente pudiendo recuperar su correcta ubicación.
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